VIDEOS TRIATLON MALLORCATRAINING2012

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sábado 21 de noviembre de 2009

RETO: RECORD 24 HORAS NON STOP EN CINTA

Hola amigos,
aqui os dejo el poster de un reto, de una aventura infinita que va a tratar de llevar a cabo, Toni Contesti, el ultrafondista Balear, guiado por Pere March, y llevado en volandas por su gran numero de seguiores y amigos.

..sin palabras, animo Toni y que todo salga como habeis preparado. A por ello.


Para mas informacion de esta hazaña podeis mirar y consultar en la web que actualiza tras cada entrenamiento, y donde escribe sus sensaciones, sus miedos, sus expectativa.




miércoles 11 de noviembre de 2009

PREMIOS PROMESA AS DEL DEPORTE

...Hola a todos y disculpas por mi larga ausencia, motivado por multiples cambios, que mas adelante contaré, siempre positivos. Ahora mismo la razón de la entrada es mi pupilo, Mario Mola, que ha sido nominado, a estos premios, y como creo que se merece lucharemos con todas las armas, asi que recorto el extracto de noticia de la Fetri, y mas abajo, esta en link, para votar, todos aquellos que asi lo crean...y gracias.



"El mallorquín Mario Mola, campeón del mundo y subcampeón de Europa júnior de triatlón, es uno de los 4 candidatos al premio a mejor deportista promesa de España. Mediante votación popular se puede elegir al triatleta balear en www.premiosas.com hasta el martes 17 de noviembre.
Además de campeón del mundo y subcampeón de Europa júnior de triatlón, Mario Mola, de 19 años, se proclamó este año subcampeón del mundo de duatlón de la categoría. Estudia Ingeniería Técnica de Caminos en la Universidad Politécnica de Catalunya.
Junto con Mario Mola son candidatos el piloto Carlos Sainz jr, subcampeón de Europa de karting; el atleta Alberto Gavaldá, subcampeón mundial juvenil de 200 metros, y la gimnasta Ana María Izurieta.
En la noche del 17 de noviembre se cerrará la primera fase de la votación para designar a los finalistas del premio. Habrá dos finalistas en la tercera edición del Premio Promesa.
El 18 de noviembre se iniciará una segunda votación en la que entrarán sólo los finalistas. Esta ronda se cerrará el martes 24 de noviembre y, a su conclusión, será declarado vencedor el deportista más votado del Premio Promesa.
La entrega del premio se realizará en el transcurso de una Gala que se celebrará en la noche del 3 de diciembre en el Palacio de Congresos de Madrid del Paseo de la Castellana. La Gala será televisada por Cuatro y a ella acudirán las gentes del deporte, del periodismo y del mundo del espectáculo. La entrega de los Premios As del Deporte y del Premio Promesa se alternará con actuaciones musicales.
En la primera edición del Premio Promesa el vencedor fue el futbolista del FC Barcelona Bojan Krkic. El pasado año se impuso el piloto de Fórmula 1 Jaime Alguersuari"


Más información: http://www.premiosas.com/candidatos-2009.html

jueves 6 de agosto de 2009

TRIGOLG TALENTOS INGLESES

...la llegada del nuevo seleccionador o head coach, al triatlón británico,Joel Filliol ha generado la 1º idea de oro preparada para desarrollarla, es algo opuesto a lo que se esta pensando en España de reconvertir nadadores al triatlón,algo con lo que estoy de acuerdo)pero por que no...encontrar atletas superclas con algun tipo de familiarización con el medio acuatico y darles la oportunidad de ser triatletas.
...todo comienza por las marcas de atletismo que hay que acreditar,teniendo entre 18 y 30 años, que son 8,15'' 3000m, 14,00'' en 5000m o 29,45'' en 10000m, imaginaos el nivel y en chicas 9,35'', 16,20'', y 34,00'', o sea que por ejemplo en España, segun ranking RFEA, en 5000mil solo 13 atletas podrían solicitarlo, o si fuera a traves de la marca de 10000 unos 14, y a través de la marca en 3mil unos 16 atletas, estamos hablando de una media de que tan solo 15 atletas podrian adjuntarse al TRI GOLG, y en chicas el numero desciende de forma alarmante, según el ranking RFEA, ninguna atleta(aunque hay que lo pueden hacer)ninuga chica en españa ha bajado en españa este año de 34'00'' en 10mil, tan solo 5 en el 5000m por debajo de 16'20'' y alguna mas en el 3mil.... ...este plan de actuación se inicia con un ciclo de 3 meses en el que los entrenadores veran que posibilidades existen de que estos atletas, se reciclen al triatlón, y su capacidad de moldear su faceta de nadador, en aquellos en los que vean posibilidades de alcanzar niveles de natacion dignos de Copa del Mundo en el plazo de una año(no se cuantos metros haran!!!!), los integraran en un 2º plan , con beca profesional de dedicación plena a la natación y formación universitaria si el atleta lo solicitase, este 2º plan duraría 1 año, y de ahi en 2010, deberian integrarse en el equipo de triatlón nacional, y comenzar el ciclo olimpico hacia londres 2012 con el objetivo de ser medalla!!!!!!bonito, pero duro camino.
..la mayor reflexion que se puede extraer de todo es que la natación, para Joel Filliol, se puede adquirir(con mucho trabajo), pero se puede, en cambio el triatleta que tenga problemas con la carrera, dificilmente se podrá dar el salto, por depender mas de variables fisiológicas y mecanicas que la natación...(ojo sin olvidar la técnica tampoco)...y creo que cree en esto por que ya lo ha experimentado con uno de sus grandes triatletas, Simon withfield, cuyo pasado atletico no le suposo un handicap a la hora de ser quien es ahora como triatleta.

martes 28 de julio de 2009

EL TRIATLON DECANO DE BALEARES

...el cierre a este final de ciclo triatletico, se puso en la localidad de la zona de tramuntana de mallorca, Soller, donde se celebra el Triatlón decano y de las Islas y su victoria supone caché, tanto por la prueba en si como por los adversarios. En esta ocasión los triatletas de mi camada(quizas ultima), dandome una gran alegria, ocuparón, dos de las tres plazas de podium, siendo Tristan Moreno 1º, quien en un estado de forma prolongado, dio un recital, y 3º Fernando Rodriguez, quien esta en una linea ascendente tras la lesión, y esta en un ciclo evolutivo continuo, 2º plaza fue para Toni Miquel, 4º Payeras, 5 y 6º Capo(quien tuvo un golpe de calor) y Miniño(recuperandose del Iron de Niza)..todos ellos huesos duros de roer...por eso el podium de Fer y la victoria de Tristan tiene un sabor mas dulce aun....la victoria la fraguo en un equilibrio entre las 3 pruebas, ya que nado con los mejores, a pies de Carlos Lopez, un ex nadador de 15'30'' en 1500, que se ha reconvertido a triatleta este año, en el ciclismo supo dosificar aun cabalgando solo, y a pie es donde toco sufrir, pues molestias musculares, le hicieron perder mucho tiempo en el 1º tramo de carrera, pero el pensar en el QUERER, hizo que pudiera y cuando a falta de 2km tenia a menos de 15mts por detras al 2º, supo no solo sufrir sino apretar y cambiar el ritmo y mantenerlo desde lejos, muy buen trabajo psicologico.......en fin enhorabuena a todos, en especial a Tristan y Fernando por vuestros grandes triatlones, y es un paso mas en vuestra consolidacion como triatletas globales, cada vez mas solidos, cada vez mas fuertes, cada vez mas formados....
..en una proxima entrada hablaremos de atletismo y como mantener la forma, ese estado de flow competitivo durante un mes...(creo que en exceso).....y mas cosas intersantes...saludos.

martes 21 de julio de 2009

AVANCE ULTIMOS RESULTADOS

..tras un periodo sin poder apenes escribir, por motivos varios, vamos a romper el hielo de nuevo, comentando como les ha ido a mis pupilos en las ultimas semanas, ya que se han vivido
grandes momentos, grandes evidencias de trabajo orientado en la forma adecuada, durante esta tres ultimas semanas se han sucedido muchos momentos competitivos, por suerte, con cierto exito.




A nivel internacional....

Mario Subcampeon de Europa de Triatlón junior en Holten.09
Miguel Angel. 2º Copa de Europa Absoluta de Irlanda 09.(athlone)



A nivel nacional.

Mario Campeon de España de 5mil metros en pista, con 14'30'' en Calvia.
CluB Bimont Champion System 3º Cto España junior Triatlon, con Fernando, Lucas y Xim como integrantes.


A nivel Balear.

Tristan Moreno, pasado findesemana doblete competitivo, el sabado 2º en el Triatlón cross de Portocristo, y el Domingo Campeon de Baleares de Acuatlon 2009.
Miniño, 3º en la prueba de triatlón cross del sabado 18.
Lucas Mola, 3º Cto balear acuatlón absoluto domingo 19 julio.


domingo 28 de junio de 2009

CREER ES PODER! NIZA 9H39'

...es imposible alcanzar la sabiduria plena, es imposible abarcar conocimientos opuestos, pero si es posible, con esfuerzo y dedicacion conducir de forma optima, y lo mas importante, harles ver a los deportistas que guias que cada minuto que corren es util, que cada minuto que nadan es por algo y que cada minuto de ciclismo es fundamental, en este caso afirmariamos que el "creer(y no querer) es poder". Todo en esta vida es superación. Todo ello viene como consecuencia de la aplicación de mis "metodos" de trabajo de filosofia de entrenamiento sobre otro de mis pupilos destacados, pero esta vez poniendo en el punto de mira un objetivo complejo, el ironman de Niza 2009, pues bien, el resultado ha sido que en su primera participacion en la mitica distancia, Miguel Miniño me ha sorprendido y mucho a mi mismo con su mas que destacable marca 9h39'', con 1h10'' nadando, 5h22' ciclismo y 2h57' a pie!!!!! Brutal....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...y por otro lado hoy en el Cto de Baleares de Triatlón, otra excelente actuación de los "peques", siendo profetas en su tierra, algo que debe ser fundamental, y ante un listado de salida nada despreciable, hemos ocupado 5 de la 1ºs 6 posiciones...con varias tacticas de equipo por medio...

1º mario, 2º tristan, 3º capo, 4º fernando, 5º ivan, 6º lucas.....xim ha salido muy bien del agua, pero le ha pasado factura la bici...

...y ari espectacular, nadando al 100%,saliendo delante sola, con mas de 40'' y en bici abriendo hueco, hasta mas de 1'30'' en la 2º vuelta donde se le ha roto el desviador, una lastima, pero buen entrenamiento....

....ambas preubas tendran una entrada especial...

ENHORABUENA A TODOS, y seguir asi currando, sobre la misma linea que estais ahora, que es sencillamente espectacular...

viernes 26 de junio de 2009

MILLA URBANA PALMA MALLORCA 09

...el pasado sabado, se nos puso de cara un grandisimo entrenamiento como proceso de la puesta a punto final que estan realizando los chavales en este periodo, por la mañana salieron y rodaron 40km suaves, muy facil y todo llano y por la tarde la milla realizada por ordenes del que aqui escribe a tope, desde el segundo 0, hasta cruzar la meta, siendo el resultado relativamente secundario.
..pues bien, lo deportistas de mi grupo participaron en diferentes carreras...
-Mario Mola, carrera elite- 4'18'' 3º posicion. a 2'40''/km.
-Tristan Moreno, carrera absoluta masc 2º posicion 4'57'' a 3'02''/km.
-Fernando Rodriguez, carrera junior masc 1º posicion 4'48'' a 2'58''/km.
-Lucas Mola, carrera jun masc 5º posc 5'14'' a 3'12''km
-Xim Borras, carrera junior masc. 6º posic 5'19'' a 3'14''/km
-Ariadna Vidal 3º junior fem. 6'19'' a 3'56''/km.

..y aqui teneis una muestra del ambiente y del ritmo...´